Santé | Beauté
Dès le mois de janvier, les journées commencent à allonger au rythme moyen d’environ 2 minutes par jour ! Ça fait tellement de bien pour le moral. Mais pas besoin d’attendre le printemps pour s’énergiser. Profiter du reste de l’hiver pour détoxifier et hydrater votre organisme. Pourquoi pas ? Exit les smoothies et leur bilan élevé en […]
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1-Pratiquez de bonnes associations alimentaires Certains aliments qui se digèrent facilement séparément sont beaucoup plus difficiles à assimiler ensemble et leur digestion entame notre énergie. Évitez, au cours d’un même repas, l’association protéine-amidons-acides (par exemple steak, frites et mayonnaise), l’association amidons-acides (par exemple pâtes avec une salade verte assaisonnée de vinaigrette). Cela vous permettra donc […]
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Voici 6 astuces beauté par l’alimentation : 1. Hydratez votre peau en profondeur N’oubliez pas de boire de l’eau! Savez-vous également que le vin rouge, puissant antioxydant, a un effet positif sur l’épiderme ? C’est toutefois à consommer avec modération. Le thé vert est aussi riche en antioxydants. Par ailleurs, la caféine se trouvant […]
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